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下面附上一則新聞讓大家了解時事
飲食可改變酸鹼體質? 醫師:這是常見迷思
飲食內容可以改變尿液的酸鹼度,但體質的酸鹼度也可以靠飲食改變嗎?台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示,正常來說,人體的酸鹼度是恆定的,藉由血液循環、二氧化碳排放以及腎臟過濾層層把關,以維持體內循環的穩定,因此是無法藉由飲食內容來改變身體的酸鹼度的喔!跟著健談圖文破解酸鹼體質的迷思。
隨著健康意識抬頭,許多人都比以往更重視飲食內容對健康的助益;然而,市面上有許多飲食、生機療法訴求可以改變體質的酸鹼度,讓身體更健康,這樣的說法是確有其事嗎?
黃建榮醫師說明,其實人體的酸鹼度是恆定的,無法藉由飲食內容而改變!黃醫師解釋,人體循環是一連串複雜的分工運作,需要靠肺部進行氣體的交換、靠血液循環進行養分供給與代謝,再藉由泌尿系統將廢棄物排出體外,層層運作將體內的酸鹼度維持在恆定pH7.35至7.45的弱鹼性,以維持生命穩定。
食物本質雖有酸性食材、鹼性食材之分,但是食材一旦經過消化吸收,經由血液循環、肺部氣體交換,最後再經由腎臟過濾,無論是酸性或是鹼性,對身體無用的代謝物就會被過濾出來再經由尿液排出。這也是為什麼可以藉由飲食來酸化、鹼化尿液,但卻無法改變身體的酸鹼度的原因。
黃建榮醫師提醒,想要追求健康,最重要就是維持均衡飲食、正常作息與規律運動;若身體出現不適症狀時,一定要及早就診檢查,由合格醫師給予專業的診斷與協助,才能儘早恢復健康,切勿迷信民俗偏方而延誤病況。
專家諮詢:台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科 黃建榮醫師
延伸閱讀
■ 如何執行尿液的酸化、鹼化
一次簽署722份協議 臺印強化大學雙向交流
記者黃朝琴/臺北報導
配合新南向政策,教育部最近促成臺灣40所大學與印尼25所大學聯合簽約,一口氣簽署722份教育交流協議,創下臺灣單一簽約典禮,與國外大學簽署最多協議的紀錄,希望透過國際合作,推動臺灣、印尼雙向人才培育交流,以及高等教育機構的合作關係。
教育部次長姚立德表示,2016年新南向國家在臺灣留學、研習達3萬2318人,2017年又增加5681人,近7000人來自印尼,未來人數也會持續成長。
印尼伊斯蘭教士覺醒會中央委員會教育主席哈尼耶夫(Haief Saha Ghafur)日前帶領25所大學來臺灣,與我國40所大學簽署教育交流協議,由於牽涉到雙方複數學校、單位,總計簽署722份協議,
教育部國際司指出,印尼90%以上民眾信奉伊斯蘭教,臺灣近年打造友善穆斯林環境,2017年萬事達卡新月評比最受歡迎旅遊指數中,臺灣排名在全球伊斯蘭國家以外的第7名,超過140家餐廳及飯店獲得清真認證,至少12所大學在校園內設置禱告室或在校園餐廳中提供清真食物。
根據教育部資料,印尼伊斯蘭教士覺醒會(NU)是印尼最大民間伊斯蘭組織,會員超過9100萬人,擁有6830所伊斯蘭學校及超過60所伊斯蘭大學,目前印尼勞動部、科研高教部、青年體育部及社會部部長都來自這個組織。
教育部促成臺灣40所大學與印尼25所大學聯合簽署722份教育交流協議,創下臺灣單一簽約典禮。(教育部提供)
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